La hipertensión es una de las enfermedades cardiovasculares más comunes, los hábitos alimenticios y los sedentarios que actualmente hay en nuestra sociedad estan haciendo que suba mucho el indice de hipertensos en todas las edades, el conocer como es su mecanismo y como se puede tener una dieta y unos hábitos que combatan el sedentarismo de mucha gente ahorraría muchos problemas que se estan produciendo debido a estos factores. El Aloe Vera contiene muchos compuestos que son cardiosaludables y ayudan a regular la tensión arterial.
¿Qué es la hipertensión arterial?
La hipertensión arterial es un sindrome que se caracteriza por que la sangre viaja por las arterias a una presión mayor de la que es recomendable para la salud, muchas veces esto va acompañado de mareos, dolores de cabeza y sangrado por la nariz, en muchos casos no presenta ninguna sintomatología en el individuo.
El gran peligro es precisamente ese, que puede no presentar sintomas o no ser tenidos en cuenta, una aumento de la tensión arterial puede causar accidentes cardiovasculares en algunos casos de hipertensión alta durante tiempo, los infartos y otros accidentes vasculares son sus consecuencias.
Para verlo graficamente es como si a un sistema de calefacción le sometiesemos a una presión elevada durante mucho tiempo, al final alguna tuberia reventaría, eso es lo que pasa en nuestro cuerpo
¿Cuales son sus valores normales?
Una tensión arterial normal son 120/80 mn. por Hg, es decir 120 mn Hg en la fase de sistole o bombeo del corazón y 80 mn Hg en la fase diastole o de relleno, lo que llamamos la “alta” y la “baja”, que corresponden a los movientos del corazón para bombear la sangre por todo el sistema.
¿Cuando se considera que tenemos hipertensión?
Se considera hipertensión según el grado que tengamos de variación en las lecturas de la tensión, considerandose asi unos grados o inicios de la enfermedad:
- Pre-hipertensión arterial
resión arterial sistólica igual a 120-139; Presión arterial diastólica igual a 80-89 en repetidas lecturas, es indicativo de inicio de la enfermedad, conviene vigilar la tensión y hacer dieta sana y ejercicio para bajarla.Su médico le realizará el seguimiento. - Hipertensión estadio 1: Presión arterial sistólica 140-159; Presión arterial diastólica 90-99.Hay que acudir al especialista para poner tratamiento.
- Hipertensión estadio 2: Presión arterial sistólica mayor que 160; arterial diastólica mayor que 100.Hay que acudir al especialista para poner tratamiento.
El Aloe Vera y la hipertensión
Lo primero es visitar al especialista para que nos haga un seguimiento y medicación si fuera necesario. El Aloe Vera puede ser un suplemento alimenticio con beneficios para la salud, en el caso de la hipertensión el Aloe Vera contiene germanio, que ayuda a regular la tensión arterial, es un hipotensor natural.
El germanio se encuentra también en los ajos, la setas shitake, la clorera, el ging seng, que han sido alimentos asociados a la salud, el Aloe Vera tambien es rico en germanio, el beneficio se observa a las pocas semanas de su ingesta si se hace una dieta hiposódica que acompañe a la ingesta de Aloe Vera.
La dosificación suelen ser dos cucharaditas de jugo puro tres veces al dia antes de las comidas o 5 cm de hoja de Aloe Vera pelada y limpia tres veces al dia, ha de estar bajo control médico para la evolución y necesidad de tratamientos adicionales, la hipertensión es un transtorno serio.
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