El cambio climatico esta produciendo, junto con la desaparación de parte de la capa de ozono, que los rayos solares que antes absorbia mejor esta capa atmosférica, traspasen esta barrera exponiendonos cada vez más a rayos ultravioletas, esto hace que el aumento de problemas en la piel como los melanomas empiece a ser mayor, a parte de la moda de lucir un buen bronceado, si…¿pero a que precio estamos dispuestos a lucir ese deseado bronceado?….
Tipos de radiciones y sus efectos en la piel
Las radiciones ultravioletas son de diferentes tipos, cuando mas corta es la onda de radiación más energia tienen, se pueden distinguir:
- UVC: entre 200 y 280 nm. Estas no llegan a la superficie de la tierra, son las más peligrosas para el hombre y las absorbe la capa de ozono situada en la atmósfera a treintra kilometros de altura.
- UVB: entre 280 y 320 nm. Son muy energeticas y responsables del eritema solar (quemaduras), penetran en la epidermis y son las que estimulan los melanocitos responsables del bronceado tan deseado.
- UVA: entre 320 y 400 nm. Sobre el 30 al 50 % de estas radiciones llegan a niveles profundos de la piel, es decir a la dermis, la capa profunda, y son mas perjudiciales que las UVB porque tienen menor energía, son las responsables del envejecimiento de la piel y los melanomas o canceres de piel.
Consejos para tomar el sol
Todos los años se publican los mismos consejos para tomar el sol, es una forma de prevenir y difundir el mensaje que el sol hay que tener cierta precaución con él, las quemaduras solares continuadas que mucha gente padece año tras años son un intento de estar morenos en el menor tiempo posible, algo que esta trayendo un aumento de los melanomas, es una moda de este siglo el lucir un bonito bronceado, cosa que en siglos pasados era todo lo contrario, la gente morena se asociaba a clases trabajadoras, sobre todo del campo, hoy en dia un buen bronceado se asocia a status economicos altos, lo que son las modas.
- Tomar el sol de forma progresiva, los primeros días no más de 20 minutos.
- Aplicar una crema solar con filtro solar media hora antes de tomar el sol y repetir cada dos horas.
- Evitar tomar el sol entre las 12:00 y las 16:00 horas.
- Usar sombrero y gafas que filtren el 100% de los rayos solares.
- Proteger los labios con un barra labial con filtro solar especifico.
- No usar maquillaje ni perfumes en las exposiciones solares.
- Beber agua a menudo para hidratarse por dentro.
- Comer de forma variada, sobre todo frutas y verduras para hidratarse mejor.
El Aloe Vera y el sol
El Aloe Vera tiene un pequeño filtro solar, es insuficiente para el verano, si es cierto que protege de las radiciones solares, pero no es nada aconsejable protegerse con el si no especifica el producto que lleva filtros solares especificos, los FPS ( filtros de protección solar), nos indican el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo de quemaduras solares o eritemas, por ejemplo un FPS de 15 nos puede proteger durante 150 minutos el primer dia de exposición solar, aunque no es nada recomendable una exposición directa de todo el cuerpo tanto tiempo el primer dia, es mejor 20 minutos, pero como estamos todo el rato en contacto con el sol puede venir bien para proteger la piel cuando se esta paseando sin buscar directamente la exposición al sol.
Para lo que si se ha visto que es muy efectivo el Aloe Vera es para después del bronceado o de la exposición al sol, hidrata y regenera todas las capas de la piel, ayuda a fijar más el bronceado y también hace que la piel no se pele o desescame con tanta facilidad, haciendo que nuestro deseado bronceado sea más saludable y duradero.
Otra de las cosas si no tiene una piel grasa o acné seborraico que viene muy bien para el cuidado de la piel en esta época es las cremas de Aloe Vera con rosa mosqueta, como la que pusimos en la anterior entrada en el blog, se combinan dos de las plantas mas usadas en cosmética de los ultimos tiempo, la hidratación profunda del Aloe Vera con las fantasticas propiedades regeneradoras la Rosa Mosqueta para la piel, su nutrición y cuidado. Recomendamos que se lean la anterior entrada.
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