Jugos de aloe vera para bajar de peso

El jugo o zumo de Aloe Vera para bajar peso se puede ingerir en su estado natural, es decir, cortado de la misma planta, es coger una penca de Aloe Vera, quitarle los bordes espinosos y sacar el gel o cristal interno a unos 2 milimetros de la piel por lo menos. Esto se hace para evitar mezclarlo con el acibar o liquido amarillento, que contiene aloína, un laxante natural.

Una vez extraido el gel interno o cristal hay que realizar el jugo de Aloe Vera, para ello lo mejor es usar un liquadora, asi por un lado obtenemos el jugo y por otro lado sale la pulpa.

Este jugo se puede mezclar con infinidad de jugos o zumos naturales para ingerir, el que mas nos guste, naranja, manzana, o tambien con fresas para darle otro sabor o toque.

Con la pulpa que nos sale de extraer el jugo se puede reutilizar para realizar recetas cosmeticas, esta pulpa, bien pasada por la batidora o emulsionada nos da infinidad de juego para realizar cremas y productos cósmeticos.

Se puede realizar desde tintura de Aloe Vera, hasta infinidad de recetas. La hoja de Aloe Vera sirve para muchos preparados caseros de Aloe Vera, el saber aprovecharla es fundamental, de una penca salen infinidad de compuestos.

Muchas personas prefieren usar jugos comerciales, sin Aloína, porque usar solo de planta tiene la dificultad que se necesitan varias plantas maduras y activas.

¿Que hace el Aloe Vera para perder peso?

El Aloe Vera de por si no adelgaza, ni mucho menos, pero si realizamos una dieta o mejor unos cambios de habitos en las comidas, como cenar menos, con proteínas en la cena, hacer deporte y comer menos grasas, erradicando las conductas de pica entre comida si las hubiese, puede ayudar y mucho.

Gracias  a las enzimas presentes en el Aloe Vera facilita la digestión, reduce la absorción de grasas, aumenta el colesterol bueno o DHL, dismininuye el colesterol malo o HDL, las digestiones son mejores, menos pesadas y se aportan nutrientes esenciales que complementan cualquier dieta.

Por lo tanto es muy útil para ayudar a bajar de peso, aportar nutrientes a nuestra dieta y sobre todo para eliminar la obsorción de muchas grasas que no aportan nada bueno a nuestro organismo mas que acumular tejido adiposo. Por la mañana con el desayuno es el momento ideal para ingerirlo.

Pero no es un producto milagro, es un complento nutricional, una ayuda a mejorar la salud, un depurativo y sobre todo facilita la digestión, aumenta el sistema inmunológico y sube el tono vital.

¿Entonces todos los productos dieteticos milagro de Aloe Vera, sirven para algo?

No, para nada, muchos son sustitivos de comidas, con efectos sacientes con poca cantidad de Aloe Vera, es mas bien un forma de asociar una planta beneficiosa a un producto estrella o milagro.

Las dietas tienen que estar bajo supervisión de especialista, tener en cuenta las medidas antropométricas del individuo, ser algo escalonado, donde se plantean objetivos asumibles, bajadas de 2 ó 3 kilos por mes, acompañadas de ejercicio y cambio de hábitos.

Todo lo que sea sin cambio de habitos, con productos estrella, en poco tiempo y bajadas de peso muy pronunciadas no es una buena dieta, es mas una dieta restrictiva donde posible se den carencias alimentarias por dejar de ingerir alimentos que nos hacen falta para nuestro funcionamiento orgánico.

La mejor recomendación es el cambio de habitos y el ejercicio, erradicar las conductas de pica y las cenas copiosas, mejor cenar ligero y con proteinas. Una creencia erronea es pensar que la fruta adelgaza, no, tiene muchos azúcares, que se transforman en grasas sino se queman, cenar con fruta es un error, la fruta es mejor tomarla entre comidas y cuando tenemos desgaste de energia, es decir para almorzar o para la merienda.

Una buena recomendación para comer mas sano es repartir las comidas en 5 veces al día, es decir, en el almuerzo y la merienda ingerir fruta, asi vamos mas saciados a la comida y a la cena.

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